“上午出門下午歸,聲音未改膚已黑。”眼下已是仲夏時節(jié),我國大部熱力升級,尤其是北方時常烈日當空照,戶外似烤箱。強烈的紫外線照射不僅會讓我們曬黑,還有可能曬傷。馬上迎來高考后的第一個周末,有計劃放松出游的小伙伴可別忘了防曬。中國天氣網(wǎng)推出全國曬黑預(yù)警地圖,看看哪里出門容易“曬到變色”。還有不同場景防曬攻略,助你輕松遠離紫外線傷害。
全國曬黑預(yù)警地圖出爐 這些地方曬黑風(fēng)險極高
(資料圖片)
近日,隨著副熱帶高壓東退南移,我國長江以北地區(qū)晴空當?shù)溃绕涫俏鞅薄⑷A北、黃淮一帶,多地在高溫炙烤下地面燙腳,不少小伙伴吐槽“出門熱成火烈鳥,不時就想抬抬腳”。本周末,北方仍將持續(xù)暴曬模式,部分地區(qū)還會出現(xiàn)高溫天氣。
從中國天氣網(wǎng)推出的全國曬黑預(yù)警地圖來看,周末兩天,我國大部地區(qū)雨水稀少,近28省份都有曬黑的風(fēng)險。尤其是京津冀、山東、山西、新疆、內(nèi)蒙古中東部及西藏的一大片區(qū)域,紫外線強烈,暴曬似烤爐,如果不想曬黑變包拯,需全方位做好防曬措施。
陜西、重慶、河北等地這個周末不時有云出沒,云層可遮擋一部分紫外線,但即使陰天仍有80%的紫外線會照射到皮膚上,當?shù)氐男』锇槿孕枳龊梅罆窠档蜁窈陲L(fēng)險。
東北和華南地區(qū)大部天氣將以陰雨為主,曬黑風(fēng)險較小。這些地區(qū)小伙伴出門建議帶上一把晴雨兩用傘,不下雨的時候也可阻擋紫外線。
夏天更易曬黑 不同場景防曬指南請收好
夏天紫外線強烈,防曬工作做得不到位,不僅會被曬黑,還有曬傷風(fēng)險。這份不同場景防曬指南,助你遠離紫外線傷害。
終極防曬:戶外運動
1.最好選用SPF50的高倍數(shù)防曬霜,在出門前20分鐘抹好,并注意全方位涂抹。
2.如果進行游泳、騎行等防曬霜易流失的運動,需提高防曬霜涂抹頻率。
3.騎行中需戴好運動墨鏡、臉部防曬口罩、冰袖等裝備,以防曬傷。
中級防曬:戶外游玩
1. 挑選遮陽傘,一定要挑有防曬涂層的傘,顏色越深、傘面越大越好。
2. 遮陽帽盡量挑選帽檐大的,遮住臉部可有效防曬黑。
3. 防曬衣也可有效阻擋紫外線,選擇深色且質(zhì)地較厚的效果更好。
初級防曬:日常通勤
1.選擇公共交通通勤也有曬黑風(fēng)險,使用SPF在20~30之間的低倍數(shù)防曬霜即可。
2.若騎車通勤,遮陽帽、墨鏡可防止陽光刺眼阻礙視線,魔術(shù)頭巾可保護脖子等部位被曬黑。
以上不同場景防曬指南你了解了嗎?中國天氣網(wǎng)提醒大家,夏日紫外線指數(shù)明顯增高,較其他季節(jié)更易曬黑,做好全方位防曬措施,輕松過一夏。
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- 烈日當空!全國曬黑預(yù)警地圖來了
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