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1、吃姜片的好處。
（1）姜片是溫性的，所以在一定程度上可以活血化瘀、通絡，起到一定的溫經散寒的功效。對于外感風寒所引起的感冒、胃痛等情況，以及女性由于寒凝血瘀導致的痛經都有一定的緩解作用。
（2）開胃健脾。姜片可以促進胃液和胃酸的分泌，增加消化的功能，促進食物的消化和吸收，同時還有一定的止吐作用，被稱為嘔家圣藥。
2、吃姜片的壞處。
（1）加重便秘，對于本身便秘的患者，吃姜片可能會導致便秘加重，姜片屬于辛辣、溫熱的食物，吃了之后可能會加重腸熱，所以導致便秘加重，引起大便不易排出。
（2）容易上火、姜片屬于熱性食物，對于本身易上火體質的人群，吃姜片之后很容易會出現上火癥狀，例如口干、小便發黃等。
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